โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของซีรี่ส์ที่ได้รับการสนับสนุนโดย Philips Avent เพื่อสนับสนุนการเปิดตัวปั๊มความสะดวกสบายไฟฟ้าคู่
การสูบน้ำนมแม่ยังคงเป็นปริศนาสำหรับฉันในขณะที่ฉันทำรายการลับของชื่อทารกและแจ้งเจ้านายของฉันเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของฉัน ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับมันเมื่อเพื่อนร่วมงานของฉันมีมี่กลับมาทำงานใหม่หลังจากมีลูกคนแรกของเธอเชิญฉันไปที่บ้านของเธอเพื่อแสดงให้ฉันเห็นเชือกที่มีทารกแรกเกิด การที่เชือกเหล่านั้นจะรวมถึงการเดินทางของช่องแช่แข็งของเธอนั้นเป็นข่าวที่สมบูรณ์สำหรับฉัน
คุณแม่มือใหม่ต้องรู้อะไรเกี่ยวกับการกลับไปทำงานในขณะที่ให้นมบุตร:
1- คุณจะต้องเป็นเจ้าของปั๊มนม นี่คืออุปกรณ์ที่มีมอเตอร์ขนาดเล็กที่ใช้ดูดเพื่อสกัดนมจากหน้าอกของคุณลงในขวด (ไม่แสดงในภาพนี้คือปลั๊ก)
วางถ้วยดูดไว้บนหน้าอกของคุณแล้วกดปุ่มเปิดปิด Whoosh, Whoosh, whaosh, ไปปั๊มบีบหัวนมของคุณทำให้นมไหลผ่านช่องทางเข้าไปในขวด เมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณจะคลายเกลียวท็อปส์ซูที่มีช่องทางติดกันและแทนที่ด้วยหมวกแบนปกติสำหรับเก็บขวดในกล่องอาหารกลางวันหรือเครื่องทำความเย็นขนาดเล็กในช่วงที่เหลือของวันทำงานของคุณ ที่บ้านถอดฝาแบนและแทนที่ด้วยหัวนมยาง ตอนนี้คนอื่นสามารถให้นมลูกน้อยจากขวดได้
2- การสูบน้ำจะต้องใช้สถานที่ส่วนตัวและหยุดพัก 15-20 นาทีต่อวันในแต่ละวัน บริษัท ของคุณอาจจำเป็นต้องจัดหาสิ่งนี้อย่างถูกกฎหมายให้คุณและหากคุณไม่ใช่ผู้หญิงคนแรกที่กลับไปทำงานและพยาบาลต่อไปในที่ทำงานของคุณบุคคล HR ของคุณจะรู้ว่าคุณต้องการอะไรและช่วยให้คุณเกิดขึ้น หากคุณทำงานในสถานที่ที่ใหญ่พอขอให้คนที่ลาคลอดบุตรแล้วเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าเธอทำอย่างไร [อ่านเรื่องราวที่เรารวบรวมไว้ในโครงการปั๊มของเราเพื่อให้รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง]
3- การสะสมนมในระหว่างการลาคลอดของคุณเป็นความคิดที่ดีจริงๆ ขอบคุณคำแนะนำของ Mimi ฉันเริ่มปั๊มประมาณหนึ่งเดือนก่อนที่จะกลับไปทำงาน เป้าหมายของฉันคือการมีนมเพียงพอในช่องแช่ . การสูบน้ำต้องฝึกฝน การชินกับปั๊มที่บ้านจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อคุณกลับไปทำงาน
4- ซื้อ sharpies บางอย่างคุณอาจพัฒนาระบบที่แตกต่างกัน แต่นี่คือสิ่งที่ฉันทำ: ล็อคตัวเองในตู้เสื้อผ้า“ คลอดบุตร” ที่สำนักงานของฉัน สูบเข้าไปในขวดที่มาพร้อมกับปั๊มนมของฉัน เก็บไว้ในถุงอาหารกลางวันขนาดเล็กในตู้เย็นของสำนักงานของฉัน นำถุงอาหารกลางวันและปั๊มกลับบ้านในแต่ละวัน ถ่ายทอดนมแม่ไปยังถุงที่ปิดผนึกได้เพื่อเก็บไว้ในช่องแช่แข็ง ขวดล้างและแห้งและชิ้นส่วนปั๊มในวันถัดไป ฉันจะใช้ Sharpie เพื่อทำเครื่องหมายวันที่บนกระเป๋า เมื่อคู่สมรสหรือพี่เลี้ยงของฉันใช้นมจากช่องแช่แข็งพวกเขาจะใช้กระเป๋าที่เก่าแก่ที่สุดก่อน น้ำนมแม่สามารถอุ่นจากสภาวะน้ำแข็งได้นานถึงสี่เดือน
5- คุณได้รับสิ่งที่คุณได้รับและคุณจะไม่อารมณ์เสีย ล้อเล่น! คุณจะอารมณ์เสียอย่างแน่นอนในบางจุด สิ่งที่ทำให้รุนแรงขึ้นที่การสูบฉีดใบหน้าของแม่คือ: กิจกรรมการทำงานที่กำหนดเวลาอย่างไม่สะดวกซึ่งส่งผลต่อตารางการสูบน้ำของคุณ ต้องจำไว้ว่าให้นำส่วนประกอบทั้งหมดมาทำงานในแต่ละวัน – และครั้งหนึ่งที่คุณลืมกล่องอาหารกลางวันและต้องซ่อนน้ำนมแม่ในขวดน้ำแข็งในลิ้นชักโต๊ะทำงานของคุณ ผลิตนมน้อยกว่าที่คุณหวังไว้ เพื่อนร่วมงานไม่เข้าใจความต้องการของคุณในการปั๊ม คุณแม่ที่สูบน้ำอื่น ๆ จะได้สัมผัสกับความผิดหวังเหล่านั้น รู้สึกอิสระที่จะบ่นกับเรา
ในขณะที่โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนจาก Philips Avent คำแนะนำและประสบการณ์ทั้งหมดเป็นของฉันเอง เฮเทอร์และฉันสูบฉีดลูกให้นมแม่ห้าคนระหว่างเราและเราเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าคุณจะปั๊มเป็นเวลาสองเดือนหรือทั้งปีคุณควรรักษาตัวเองด้วยปั๊มไฟฟ้าคู่ที่ดี คุณจะขอบคุณที่คุณทำ (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปั๊มความสะดวกสบายของ Philips Avent ใน Amazon.com>)
เครดิตรูปภาพ: Dianaschnuth ผ่าน compfight cc