‘ทำไมต้องเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น? ไม่มีใครในโลกที่สามารถทำงานได้ดีกว่าการเป็นคุณมากกว่าที่คุณไม่รู้จัก
แต่เราทุกคนทำได้ใช่มั้ย เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและไม่มากไปกว่าตอนนี้ที่ดีที่สุดในตอนนี้ด้วยชีวิตที่มีการแก้ไขสูงและมีการแก้ไขอย่างมากที่รู้จักกันในชื่อโซเชียลมีเดีย
ศิลปะในการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ นั้นง่ายกว่าการมองกำแพงและตรวจสอบสิ่งที่เพื่อนบ้านของคุณกำลังทำอยู่ขอบคุณ FB, Instagram และสิ่งที่คล้ายกัน
การออนไลน์ได้เชื่อมโยงเราในวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปมากมาย (แดกดัน) มันยังผลักดันการแบ่งแยกอย่างมากระหว่างเราเช่นกันทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีความสำคัญมากกว่าที่เคยมีความอ่อนแอมากขึ้นและในบางกรณีประสบความสำเร็จน้อยกว่าที่เราจริง ในขณะที่เราวัดตัวเราเองกับโลกทั้งโลก: เว็บทั่วโลก
แต่เราจะเป็นจริงด้วยกันสักครู่? ในขณะที่ชีวิตออนไลน์ทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องเล็กน้อยการเปรียบเทียบจะเกิดขึ้นโดยไม่คำนึงถึงมันเป็นเพียงวิธีที่โลกและม้วนโลก (และเรื่องเล็ก ๆ ของการแข่งขันอยู่เบื้องหลังวิวัฒนาการอย่าลืม) …
การประเมินตัวเองต่อผู้อื่นจะไม่เลิกและไม่ควรทำ แต่อย่างเท่าเทียมกันมันจะต้องไม่ทำลายหรือขัดขวางเรานั่นไม่เคยเป็นจุดประสงค์ … ตรงกันข้ามในความเป็นจริงการแข่งขันมีอยู่เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมความยิ่งใหญ่ The Fittest โลกที่เจริญรุ่งเรือง
การชั่งน้ำหนักตัวเองต่อกันนั้นฝังแน่นอยู่เพราะวัยเด็ก (จำไว้ว่าการเรียนของโรงเรียน) แต่โดยทั่วไปแล้วเรามักจะลืมว่าสิ่งที่เราได้รับการสอนจริง ๆ เกี่ยวกับการแข่งขันที่มีสุขภาพดีหน้าต่างที่จะชนะและสำคัญ เราสามารถเรียนรู้และเติบโต และอย่างเท่าเทียมกันรู้ว่าต้องทำอะไรให้เจริญรุ่งเรือง
ที่สำคัญและเมื่อการศึกษาทำงานได้ดี (อย่าถามฉันเกี่ยวกับประสบการณ์มัธยมปลายของฉันเอง) ครู, แบบจำลองครอบครัว/ บทบาทมีเพื่อนำทางคุณและช่วยหลีกเลี่ยงคุณจากการก่อวินาศกรรมตนเองจากการทำลายคุณค่าของตนเองเมื่อไป ยากลำบาก
มันเป็นบทเรียนที่ยากและอีกบทหนึ่งที่ฉันมีชีวิตอยู่กับเด็กที่สมบูรณ์แบบของตัวเอง (ผู้ที่ติดตามฉัน) โอลิเวอร์อายุ 7 ขวบมักจะรู้สึกถึงความรู้สึกและเศร้าเมื่อเขาไม่ได้รับสิ่งที่ดีที่สุดทุกครั้ง
ฉันกำลังสอนเขาว่าโดยไม่มีข้อผิดพลาดเราไม่สามารถเรียนรู้ได้
สิ่งนั้นจำเป็นต้องเรียนรู้และปรับปรุงไม่ควรดับมันเป็นสิ่งที่มีความคิดสร้างสรรค์และ บริษัท ที่มีความคิดสร้างสรรค์ แต่เป็นคนใจดีต่อตัวเองและยังพอใจกับผู้อื่นตามที่พวกเขาประสบความสำเร็จก็มีความสำคัญเช่นกัน
และมาถึงจุดเริ่มต้นของความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ อดีตส่งเสริมการเติบโตและความคิดสร้างสรรค์หลังความหึงหวงและไร้ค่า
และนี่คือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้อย่างเต็มที่ว่าคุณปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร (ใช่นั่นเป็นความเป็นผู้ใหญ่สำหรับคุณ) คุณต้องตัดสินใจตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ
ยิ่งคุณฝึกฝนปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตต่อสิ่งที่ค่อนข้างดี (แม้แต่ความทุกข์ยาก) ยิ่งคุณจะดำเนินการต่อไปและได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก (แทนที่จะยัดไส้ด้วยช็อคโกแลตและเกลียดชังโลก) เราทุกคนอยู่ที่นั่น (เฮ้ pmt คุณ s ***)
ภาพถ่ายโดย Kirsty Mattsson
เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าฉันได้รับมันฉันเป็นบล็อกเกอร์-เราทุกคนเล่นชีวิตออนไลน์ของเราและนั่นหมายถึงการสัมผัสกับภาพหลายล้านภาพ 24/7 ของผู้คนบนชายหาดหรือมองหาขนาดใหญ่ หลีกเลี่ยงไม่ได้และบ่อยขึ้นเช่นกัน
และในขณะที่ฉันชอบที่จะติดตามผู้คนที่น่าทึ่งใน Instagram และนั่นก็หมายถึงมวลชนที่น่าตื่นเต้นและฉลาดมากที่ทำสิ่งที่เจ๋งที่สุดที่ฉันได้รับการดูแลเป็นการส่วนตัว สำหรับการเลื่อน
ไม่ได้อยู่ในความหึงหวง ‘ฉันเกลียดทารกเหล่านั้นและไม่ต้องการให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น’ ฉันเกลียดตัวเองเพราะไม่รู้สึกมีความสุข/ประสบความสำเร็จ/ดีในกางเกงยีนส์ผอมเหมือนที่พวกเขาทำในช่วงเวลาที่แน่นอน
แม้ว่านี่คือความจริง แต่ก็ไม่มีใครรู้ว่าใครรู้สึกอะไรในช่วงเวลานั้นใช่ไหม?
และนี่คืออีกสิ่งหนึ่งเพราะฉันคุ้นเคยกับการฝึกฝน positivity ฉันหมายถึงปีของมันฉันไม่ค่อยรู้สึกอิจฉานอกสัปดาห์ฮอร์โมนโอ้
ฉันไม่เชื่อว่ามีใครตั้งใจจะหลอกลวงผู้อื่นในการจัดแสดงช่วงเวลาที่ดีทั้งไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติของมนุษย์ Avo บนขนมปังปิ้งถ้าฉันต้อง ‘ด้านชีวิตส่วนใหญ่ด้วยการวัดที่ดีของความเป็นจริงโรยใน (ภาพถ่ายของเด็กวัยหัดเดินและ mamas ที่กรีดร้องและ mamas ดื่มจิน)
ฉันชอบที่จะอ่านเกี่ยวกับความสำเร็จและเหตุการณ์สำคัญของผู้คนและเชื่อว่าเราทุกคนต่างทำสิ่งต่าง ๆ มากกว่า บิตอึที่น้อยกว่าที่เราจะรู้สึกเมื่อคนอื่นทำเช่นกัน
คุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้แชร์ IRL และออนไลน์สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเป้าหมายที่พบและเหตุการณ์สำคัญมันง่ายกว่าที่จะลืมพวกเขาและไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ถ้าสิ่งที่คุณทำคือเล่น Nเสียงที่เห็นได้ชัดในหัวของคุณคุณจะจมน้ำตายสิ่งที่เป็นบวกซึ่งสร้างวัฏจักรความมั่นใจต่ำซึ่งคุณสูญเสียความสามารถในการติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างแท้จริง
ดังนั้นโปรด Amigos ต่อสู้กับความรู้สึกที่ไม่เพียงพอเหล่านั้นโดยเตือนตัวเองถึงความไม่ดีของคุณและรู้ว่าคุณกำลังรับผิดชอบอารมณ์ของคุณอย่างแน่นหนา ที่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีคิดและตอบสนอง
ฉันไม่ใช่คนอิจฉาตามธรรมชาติฉันไม่เคยเป็น ฉันเป็นผู้หญิงที่เห็นคนที่สวยงามเตะสวยฉลาดใจดีและหวานและหวังว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนสนิทของฉัน
ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเมื่อฉันถูกล้อมรอบไปด้วยการประสบความสำเร็จมากเกินไป
ฉันคลี่คลายสิ่งนี้มาหลายปีแล้วและมันก็มาจากการถูกนำตัวไปรอบ ๆ ผู้หญิงที่ฉลาดฉลาดและแข็งแกร่งเพราะเกิด พิมพ์เขียวของฉัน
แต่มันยังไม่สายเกินไปที่จะรู้สึกแบบนั้นด้วยตัวคุณเองไม่ว่าคุณจะเลี้ยงดูและเป็นแบบอย่าง
รู้ว่าเมื่อพวกเขา ‘ฉันไม่ดีพอและทุกคนดีกว่าฉัน’ รู้สึกเริ่มเดือดขึ้นพวกเขาก็แค่บอกคุณว่าคุณต้องการชิ้นส่วนนี้ด้วยตัวคุณเองไม่ว่าจะเป็นอิสระความมั่นคงทางการเงิน , การเดินทาง, เด็ก ๆ ที่ยิ้มในรูป (!) หรือชามอุดมคติของ Zoats- ไม่ว่าอะไรก็ตาม!
เห็นว่าการเคาะของความมั่นใจเป็นอาคารไซเรนที่เงียบสงบที่นั่นเพื่อปลุกตัวเองเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่แง่มุมของชีวิตของคุณซึ่งมีค่าอย่างเต็มที่กับเวลาและพลังงานของคุณ
คุณอาจต้องการเป็น Chiara Ferragni หรือ Kate Middleton แต่คุณไม่สามารถเป็นได้เพราะคุณเป็นคุณดังนั้นไปข้างหน้าและคุณทำงานผ่านการฟ้องกล่องของคุณเอง (บรรลุผมที่ยอดเยี่ยมเช่นไอดอลของคุณ
เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนความคิดของคุณบนหัวของมันคุณจะยุ่งอยู่กับการมุ่งเน้นไปที่ชีวิตของคุณเองคุณจะหยุดคิดถึงคนอื่น คุณจะได้รับการสรุปในการบรรลุเป้าหมายของคุณเองคุณจะไม่มีเวลาให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณไม่มี คุณจะออกไปข้างนอก
นอกจากนี้หากคุณจดบันทึกโพสต์นี้คุณจะคุ้นเคยกับการแบ่งปันแง่บวกในชีวิตของคุณบรรลุความฝันของคุณทั้งใหญ่และเล็กในขณะที่ฝึกฝนความกตัญญูในสิ่งที่คุณมี (obvs) คุณจะเริ่มชื่นชมชีวิตมากขึ้น ไม่รู้สึกว่า ‘น้อยกว่า’ อีกต่อไป
อย่าดูที่หน้าหนึ่งของคุณและเปรียบเทียบกับหน้าของคนอื่นหนึ่งร้อยและหนึ่ง
เราทุกคนเริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้น
เมื่อมันเกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดียและการเขียนบล็อกเรื่องที่น่าสนใจเมื่อมันเกี่ยวข้องกับชีวิตโดยทั่วไปเราเคยเห็นผลลัพธ์สุดท้ายเท่านั้นไม่เคยรับสินบนเพื่อไปยังจุด/ผลิตภัณฑ์/เหตุการณ์สำคัญ-เลือดเหงื่อและน้ำตา
ผู้ที่ทำได้ดีผู้ที่รุ่งเรืองในสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น (หรือดูเหมือนจะหลายครั้ง) ทำให้มันดูง่ายเสมอ การทำให้บางสิ่งบางอย่างดูง่ายแม้ว่าจะใช้เวลาพร้อมกับการกำหนดความสามารถและความมุ่งมั่นที่แท้จริงและไม่เปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอ
มันคือความหลงใหล + แอ็คชั่น
เมื่อคุณลงมือทำแม้แต่ก้าวแรกสู่เป้าหมายมันก็นำไปสู่ความรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและเพื่อนของฉันจะสร้างและสร้างและเกลียวในไม่ช้าก็กลายเป็นสิ่งเสพติดและการศึกษาที่สอง
แต่อย่าหยุดอ่าน …
ที่นี่ (ในที่สุด) เป็นคำแนะนำ 5 (briefer) ของฉันเพื่อช่วยให้คุณหยุดการก่อวินาศกรรมตนเองโดยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ :
ไป!
1. รับบริบทบางอย่าง
รู้ว่าโดยทั่วไปคุณกำลังเปรียบเทียบบิตที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของคุณเอง/ประสบการณ์ล่าสุดกับการรับรู้บิตที่ดีที่สุดของผู้อื่น
ลองและรวบรวมบริบทเล็กน้อยเมื่อคุณดู Peeps บนโซเชียลมีเดียในงานปาร์ตี้ที่ยอดเยี่ยมที่สุด/แขวนกับเพื่อนร่วมงานหรือเป้าหมายอาชีพที่ยอดเยี่ยมที่สุดและเป็นศูนย์กลาง
ผู้คนเป็นมนุษย์และง่ายที่จะลืมสิ่งนั้น เราทุกคนเหมือนกันฉันสัญญา
ชีวิตสามารถสวยงามและมีความสุขมากและในบางกรณีทั้งหมดในเวลาเดียวกัน
คนส่วนใหญ่เป็นไข่ที่ดีเพียงแค่พยายามอย่างเต็มที่
พวกเขาไม่ได้โพสต์ไปที่ p *** คุณพวกเขาเพียงต้องการแบ่งปันชีวิตของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาพบว่ามีความหมายเพราะนั่นคือสิ่งที่ผู้คนทำ
นั่นคือ ‘ถ้าเราไม่ได้ถ่ายรูปมันเกิดขึ้นจริงหรือไม่?
เราเคยเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการแบ่งปันภาพถ่ายจริงของวันหยุดให้กับเพื่อนของเราด้วยตนเองตอนนี้มันกำลังพูดถึงโลกทั้งใบจาก iPhone ของเรา
และถ้าคุณคิดว่ามันเต็มไปแล้วให้รอเมื่อความจริงเสมือนจริงเริ่มขอบคุณ Mark Zuckerberg และคุณสามารถเข้าร่วมกับคนที่คุณติดตามในวันหยุดฝันผ่านหน้าจอของคุณ รู้)!
2. วางกลยุทธ์
หยุดเสียเวลาและพลังงานในสิ่งที่คนอื่นทำและมุ่งเน้นไปที่แผนเกมของคุณเอง ช่องทางที่ลืมไปหลายชั่วโมงการเลื่อนระยะเวลาที่อาศัยอยู่ในฮีโร่ออนไลน์ของคุณและเริ่มใช้ชีวิตของคุณเอง
เริ่มเขียนแผนปฏิบัติการ
สังเกตสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคนอื่นใช่แล้วหาวิธีที่คุณจะวางกลยุทธ์และได้รับแรงบันดาลใจในการสร้างเนื้อหาของคุณเอง
คุณชอบดูเสน่ห์ YouTubers แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน?
ดูวิดีโอ Academy นักพัฒนา YouTube และเพียงแค่แคร็กด้วยตัวคุณเอง (ใช้โทรศัพท์ของคุณในแอพแก้ไขโทรศัพท์และเริ่มอัปโหลด)
มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำให้ความฝันของคุณเกิดขึ้นได้และในโลกออนไลน์ที่เชื่อมโยงกับประชาธิปไตยได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณสร้างและแบ่งปันผู้คนที่มีใจเดียวกันจะพบคุณ-และโอกาสที่ไร้ขีด จำกัด อย่างแท้จริง.
3. สร้างรายการสุดยอดของคุณ
เมื่อคุณจับตัวเองหวังว่าคุณจะเป็นคนอื่นเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเขย่าเหมือนคุณแค่คุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกถึง douche แต่เขียนรายการเป็นสีดำและสีขาว (ปากกาบนกระดาษที่จำได้?) เกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีความสุขและในคอลัมน์อื่นรายการความฝันที่คุณต้องการทำให้เป็นจริง
ตอนนี้เริ่มทำตามความฝันที่รู้ว่าผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่มาจากขั้นตอนเล็ก ๆ
คุณช่วยติดต่อบทความในพื้นที่ของคุณด้วยเรื่องราวในโพสต์บล็อกล่าสุดของคุณได้หรือไม่? คุณสามารถติดต่อกับแบรนด์ที่คุณรักผ่าน Twitter และให้ความคิดกับพวกเขาได้หรือไม่? คุณสามารถเขียนโพสต์ที่คุณกลัวที่จะเขียน แต่รู้สึกว่ามันควรจะออกมาหรือไม่?
คุณกล้าพอที่จะเริ่มต้นได้หรือไม่? แน่นอนคุณสามารถ.
4. จำไว้ว่ามีเพียงคนเดียวที่คุณ
คุณเป็นคนเดียวต้นฉบับและเสียงของคุณจะแยกคุณออกจากคนอื่นเสมอ เสน่ห์ของศิลปะ- ซึ่งรวมถึงบล็อก BTW คือการเป็นตัวของตัวเองและของแท้คือสิ่งที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใด คุณควรเริ่มชอบและเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อให้คนอื่นทำเช่นกัน เมื่อคุณทำเช่นนั้นทุกอย่างเป็นไปได้
รู้ว่ามุมมองของคุณเรื่องราวของคุณวิธีที่คุณเห็นโลกคือสิ่งที่คนอื่นต้องการได้ยินและอ่าน พวกเขาต้องการเห็นตัวเองสะท้อนในคำพูดของคุณและนั่นหมายถึงการเป็นตัวของตัวเองบนหน้าเว็บมากเท่ากับด้วยตนเอง
เราทุกคนกำลังประสบกับประสบการณ์ที่คล้ายกันเช่นผู้หญิง/พันปี/ผู้ปกครองและธีมสากลเหล่านั้นจะดังก้อง
SEO ออร์แกนิกหมายถึงผู้ที่สนใจในสิ่งเดียวกันกับที่คุณเป็นจะพบคุณ อินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งที่น่าทึ่ง *จูบแล็ปท็อป!
5. มีเวลาออกไป
หากคุณรู้สึกหนักใจและไม่ดีพอให้หยุดพัก ใจดีกับตัวเอง เลือกใช้งานให้ Digi ดีท็อกซ์ตัวเองสักพักถ้าคุณต้องการปิดให้อบเค้ก ไตร่ตรองสิ่งที่สำคัญโดยการใช้ชีวิต IRL ออฟไลน์
เราสามารถถูกห่อหุ้มอย่างมากในโซเชียลมีเดียและลืมสิ่งที่ดีที่สุดต่อหน้าเราซึ่งมีความสำคัญหลายอย่าง (หวังว่าเค้กอบพร้อมกิน)!
ตอนนี้ไปเป็นราชินีที่คุณมีอยู่แล้วและยึดความฝันของคุณ x
ขามัน!
ซื้อหนังสือที่ขายดีที่สุดของฉันในหนังสือปกอ่อนหรือเสียง
หนังสือเปิดตัวของฉันคือคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้านและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการสร้าง บริษัท ดิจิทัลหรือกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจ
Mumboss: คู่มือแม่ที่แท้จริงเพื่อการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (ฉบับที่ 2 ของสหราชอาณาจักร)
มีอยู่ใน Amazon หรือ Audible
The Working Mom: คู่มือของคุณเกี่ยวกับการมีชีวิตรอดและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (ฉบับสหรัฐอเมริกา/แคนาดา)
มีจำหน่าย 8 กันยายน 2020 ซื้อตอนนี้ใน Amazon
ชอบสิ่งที่คุณได้อ่าน? ถ้าอย่างนั้นทำไมไม่ติดตาม Vicki บน Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest และ Instagram
อย่าพลาดโพสต์!
สมัครสมาชิก HonestMum สำหรับจดหมายข่าวอีเมลรายสัปดาห์ของฉันที่ฉันแบ่งปันโพสต์บล็อกใหม่เคล็ดลับบล็อกคำเชิญงานการแข่งขันและข่าวเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของฉัน ฉันไม่เคยแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลของคุณกับบุคคลที่สาม
facebooktwitterpinterestemailtumblrshare