การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ไม่ว่าจะอยู่ที่สวนสาธารณะบนชายหาดหรือในสนามหลังบ้านของคุณเองปิกนิกในครัวเรือนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาร่วมกันในขณะที่ผูกพันกับอาหารที่คุณกิน น่าเสียดายที่อาหารปิกนิกทั่วไปเช่นไก่ทอดจุ่มและสลัดที่ใช้มายองเนสสามารถสร้างความหายนะต่อสุขภาพของทุกคน ด้วยการดัดแปลงเล็กน้อยคุณสามารถเพลิดเพลินในการปิกนิกในขณะที่ทำให้ครอบครัวของคุณพอใจและมีสุขภาพดี สดใหม่เช่นเดียวกับผลผลิตที่คมชัด: ไปดิบ! ปิกนิกฤดูร้อนเกิดขึ้นที่ระดับความสูงของฤดูกาลสร้างใหม่ ยิ่งสร้างความมีชีวิตชีวามากขึ้นให้คุณเพิ่มเมนูของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของมื้ออาหาร นำปิคนิคของคุณออกไปสู่ 'ผล' เริ่มต้นด้วยการบรรจุเครื่องทำความเย็นของคุณด้วยผลไม้ที่หลากหลาย หากพวกเขาอยู่ในฤดูกาลไม่มีอะไรที่เหมือนกับแตงโมฉ่ำที่จะผิวน้ำอาหาร แอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้งเช่นลูกเกดแอปริคอตแห้งเป็นของว่างในการเดินทางที่เหมาะโดยไม่ต้องใช้ผลไม้ที่คุณต้องลอก แพ็คหมัดทางโภชนาการโดยเติมความเย็นของคุณด้วยผักที่มีชีวิตชีวาดังนั้นจึงนำเสนอการปิกนิกในครัวเรือนของคุณด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินที่สำคัญและแร่ธาตุ ลองแครอททารกชิ้นคื่นฉ่ายแตงกวาและพริกมะเขือเทศเชอร์รี่รวมถึงบร็อคโคลิ- ทั้งหมดเหมาะสำหรับการจุ่ม แพ็คน้ำสลัดที่มีไขมันต่ำหรือไขมันฟรีทั้งหมดเพื่อความสนุกสนานและอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ให้แน่ใจว่าได้เก็บเนื้อสัตว์ที่ดิบรวมถึงสร้างใหม่ในตู้เย็นของคุณเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารในอนาคต ชิปเช่นเดียวกับ dips: มันฝรั่งทอดมันฝรั่งทอดที่มีการจุ่มหัวหอมเต็มไปด้วยความอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ให้ความช่วยเหลือหัวใจของคุณและคอเลสเตอรอลโดยเปลี่ยนเป็นชิปอบเช่นชิปพิต้าของสเตซี่หรือตัก tostitos รวมทั้งจับคู่กับการจุ่มทางโภชนาการเช่น hummus,…
Read More
yvvzv